Es necesario una alimentación saludable para mantener la salud: IMPAS.

En el marco del Día Mundial de la Alimentación, el Gobierno Municipal, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), ofrece recomendaciones para fomentar una alimentación saludable entre la población.

El IMPAS destaca que una dieta equilibrada es clave para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades, ya que aporta los nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo, ayudando a mantenerse activo y en forma.

Entre las recomendaciones para una alimentación saludable se incluyen:
– Consumir suficiente agua y evitar bebidas azucaradas.
– Optar por comidas balanceadas que contengan frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.
– Elegir alimentos bajos en azúcar, sal y grasas saturadas.
– Servir porciones adecuadas, evitando comer en exceso.
– Incluir al menos una porción de fruta y/o verdura fresca en cada comida.

Además, el IMPAS ofrece consultas nutricionales en sus instalaciones, ubicadas en la calle cuarta número 2007, en la Zona Centro, donde profesionales de la salud brindan asesoramiento personalizado para llevar una dieta balanceada. Las consultas se realizan de lunes a viernes, en dos turnos: de 9:30 am a 1:00 pm y de 3:30 pm a 7:00 pm. Las citas pueden agendarse llamando al 072, extensión 5495, en horario de 8:00 am a 8:00 pm de lunes a jueves, y de 8:00 am a 7:00 pm los viernes.